Desde Comocuidarte queremos darte la bienvenida a tu blog de Salud y Belleza, de cómo comer mejor, de forma variada y rápida y sobre todo más saludable.
ANTIDEPRESIVOS NATURALES: LOS OTROS ‘PROZAC’
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Medidas de higiene mental o antidepresivos al alcance de todos. Se llamen como se llamen, existen pequeños placeres que regulan los estados de ánimo sin tener que recurrir a preparados farmacológicos. Viajes de poca duración, dedicarse más tiempo a uno mismo y, sobre todo, la actividad física son los otros “prozac” que protegen la salud mental
Cuando se descubrió que la depresión provocaba cambios en el funcionamiento cerebral se abrió un nuevo camino al tratamiento con fármacos. Había una alteración biológica que podía modificarse con una sustancia química. Por esta razón, los antidepresivos fueron en los años 50 una de las revoluciones de la Medicina, y hoy son todavía uno de los pilares en el manejo de esta enfermedad. Pero la Psiquiatría también se está abriendo a terapias integradas, en las que se incluye la psicoterapia y otras medidas de higiene mental, además del tratamiento con pastillas. Son medidas tan sencillas como intentar minimizar la pena, favorecer el llanto o sentirse mejor con el ejercicio físico o el cuidado personal. Estas propuestas pueden resultar una buena ayuda cuando ya se ha luchado contra la tristeza profunda y empieza a superarse la depresión. Y, sobre todo, constituyen una de las mejores armas para regular el estado de ánimo diario y mantener el equilibrio mental.
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TERMINAR CON EL ESTRÉS
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¿Es posible relajarse en diez minutos y luego seguir trabajando a pleno rendimiento? Los expertos dicen que sí, pero advierten que hace falta entrenamiento y la práctica constante de ejercicio físico y técnicas de relajación. Otra cuestión vital es aprender a poner la mente en blanco para evitar dar vueltas a los problemas cotidianos.
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OFERTA Cinta de Correr Taiter CT 1500 PRO EI con Inclinación Eléctrica por 499
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En ComoCuidarte tiramos la casa por la Ventana. La Cinta de Correr Taiter CT 1500 PRO EI, a un precio de escándalo. Por menos de 500 euros, podrás disfrutar de esta Cinta de Correr para quemar esas calorías extra de Navidad.
La Cinta de Correr destaca por su Velocidad hasta 12 Km/h, por su motor de 2.65 CV de potencia en pico y sobretodo por su Inlinación Eléctrica hasta un 15% que cambia solo con pulsar un botón.
Gracias a su sistema de amortiguación, disminuye el impacto de las articulaciones contra el suelo, lo que produce también un menos desgaste en las rodillas y los músculos de las piernas.
La Consola de la CT 1500 PRO EI, destaca por tener 6 programas de entrenamiento que se seleccionan gracias a una ventana LED Retroiluminada. La Consola también indica tiempo, distancia, calorías y pulsaciones.
Además, con las cintas de correr Taiter, el precio no va reñido con la calidad ni con la ergonomía. Gracias a su sistema de plegado fácil y a sus ruedas para el transporte, podrás mover la cinta de correr fácilmente y esta ocupará muy poco espacio en casa.
Así que no esperes más para
comprar la Cinta de Correr CT 1500 PRO EI.
¡Ya no tienes excusas para no quemar calorías!
El ‘Presentismo Laboral’ y las enfermedades mentales salen muy caros a las empresas.
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El ‘Presentismo Laboral’ y las enfermedades mentales salen muy caros a las empresas.
Las empresas no pueden permitirse el lujo de ignorar los problemas psicológicos de sus empleados. Si lo hacen, el absentismo y la disminución de la productividad tendrá un coste muy elevado para las empresas.
La Importancia de la Belleza Física. El Efecto Halo.
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La Importancia de la Belleza Física.
¿Es muy importante la Belleza Física?
¿Es sabio juzgar a los demás por su apariencia física?
Mucha gente va a responder a estas afirmaciones diciendo que no se debe juzgar un libro basado en su cubierta. Aunque esta parezca una sabia respuesta que procede de la mente consciente de la persona que la dice, su mente subconsciente le contradice y le obliga a juzgar a las personas por su apariencia física durante los encuentros iniciales.
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GUIA PARA ENCONTRAR LA FELICIDAD
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¿POR QUÉ NO PUEDO ENCONTRAR LA FELICIDAD?
Hay muchas personas que me dicen que no pueden encontrar la felicidad y que todavía están buscando.
Realizarse una pregunta tal como “¿por qué no puedo encontrar la felicidad?”, es exactamente lo mismo que preguntarse algo como “¿Dónde puedo encontrar el dinero ?”. Formuladas así carecen de sentido.
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La Mejor Bicicleta de Spinning en Calidad Precio
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Llega la Navidad y también lo hace para ComoCuidarte. En estas fechas tan señaladas casi todos tendemos a coger algunos kilos de más. Es normal. A todos nos gusta el turrón y los dulces navideños.
Pero como diría el sabio: “hombre precavido vale por dos”. Para que te pongas en forma durante estas fechas o después de ellas y que no te asustes cuando subas a la báscula, te ofrecemos una excelente bicicleta de spinning para entrenar en casa.
Tienes la Bicicleta de Spinning Taiter que a un precio inmejorable de 299€.
Compara las ofertas que hay en el mercado y dime quién te ofrece una Bicicleta con un volante de Inercia de 22Kg y una gran Consola para controlar calorías, velocidad, tiempo y control de pulsaciones. No hay otra bicicleta mejor en relación calidad-precio en el mercado.
No te lo pienses dos veces ya que la bicicleta estará hasta fin de existencias.
Si quieres acceder al producto, pincha en la foto de arriba.
10 Cosas que deberías saber sobre el SIDA.
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1 de Diciembre – Día Mundial Contra el SIDA
Ayer se conmemoró el 30 aniversario del Día Mundial contra el SIDA, por lo que se está uniendo al mundo en la celebración de los avances y estableciendo nuevas metas en el camino hacia un mundo libre de SIDA. Al igual que con cualquier otro aspecto de la salud, el conocimiento es poder: cuanto más sabemos sobre el SIDA y el VIH, mejor equipados estaremos todos para hacer del mundo un lugar más sano para vivir.
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Como Elegir la Plataforma Vibratoria Adecuada. – Parte 2
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TIPOS DE PLATAFORMA VIBRATORIA
Podríamos clasificar a las plataformas vibratoria en dos categorías principales:
• Oscilante, pivotal o basculante.
• Lineal o Vertical.
Algunos dicen que existe una tercera categoría, triplanar, sin embargo Continue reading “Como Elegir la Plataforma Vibratoria Adecuada. – Parte 2” »
Consola Para Bicicletas de Spinning
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DKN Lanza la nueva linea de consolas para las bicicletas de spinning.
Se trata de dos modelos nuevos. El primero, es un modelo especial para la bicicleta de spinning DKN de Racer Pro.
El Segundo se trata de una consola Universal para cualquier bicicleta de Spinning, sea de la marca que sea.
Ambas consolas proporcionan:
- Velocidad.
- Tiempo.
- Distancia Recorrida.
- Calorías Quemadas.
- Pulsaciones.