febrero 22, 2013 | Noticias | admin | No Comments
En el post de hoy hablaremos un poco de las máquinas de gimnasio, de sus beneficios y haremos una comparación entre dos de los aparatos de fitness más comunes y que seguramente encontrarás en cualquier gimnansio. Presta atención! Todos sabemos que el trabajo con pesas ofrece una gran cantidad de beneficios, ya que ayuda a [...]
febrero 21, 2013 | Noticias | admin | No Comments
El post de hoy lo dedicaremos a hablar sobre los bancos de musculación. Cuando se nombra el concepto “banco de musculación” muchas personas piensan que se trata sólo de ejercicios enfocados a fortalecer el pecho, pero eso no es del todo cierto. Presta atención a los ejercicios que te proponemos a continuación y descubre la [...]
diciembre 13, 2012 | Noticias | admin | No Comments
La mayoría de las personas que entrenan habitualmente en un gimnasio combinan sus entrenamientos entre las tres máquinas de cardio más populares: la cinta de correr, la elíptica y la bicicleta estática. Las tres máquinas de cardio tienen algo que ofrecer al usuario, pero cada una proporciona beneficios diferentes, de manera que debes conocer [...]
diciembre 12, 2012 | Noticias | admin | No Comments
Hay varios factores a considerar cuando se compra una máquina de fintes para realizar tu propio entrenamiento en casa. Las dos máquinas, tanto bicicletas elípticas y bicicletas estáticas tienen ventajas y desventajas, tales como el número de calorías quemadas durante el entrenamiento, facilidad de uso, el factor “aburrimiento”, y por supuesto el coste que [...]
diciembre 11, 2012 | Noticias | admin | No Comments
Las clases de Spinning pueden ser una gran manera de quemar calorías y mantener tus músculos fuertes y en forma, mediante una serie de entrenamientos rigurosos. Es conveniente que seas constante especialmente durante las estaciones en las que resulta más complicado llevar a cabo este tipo de entrenamiento, como es el invierno, ya sea [...]
diciembre 5, 2012 | Noticias | admin | No Comments
Muchas veces nos pasa que acudimos al gimnasio y no sabemos exactamente que es cada uno de los aparatos que encontramos o para qué sirven. Entre estos aparatos de fitness se encuentra la bicicleta elíptica. Muchos son los que no saben qué diferencia a esta bicicleta de una bicicleta de spinning o cómo utilizarla. [...]
