TERCER BOLETÍN: PLATAFORMAS VIBRATORIAS (I) En este primer boletín sobre plataformas vibratorias encontrarás conceptos MUY BÁSICOS sobre plataformas. En sucesivas entregas iremos desgranando más ideas y resolviendo más dudas sobre estos aparatos que están muy de moda y que requieren de formación para poder asesorar a los clientes.
¿QUÉ ES UNA PLATAFORMA VIBRARIA Y PARA QUÉ SIRVE? Es un aparato que transmite micro vibraciones que provocan una rápida contracción y distensión de los músculos, a una velocidad muy superior a la del entrenamiento tradicional con lo cual se consiguen los mismos rendimientos que con un entrenamiento tradicional, pero en menos tiempo y sin necesidad de realizar esfuerzo físico.
¿QUÉ BENEFICIOS PRODUCE EL ENTRENAMIENTO CON PLATAFORMA? Las plataformas vibratorias ofrecen múltiples beneficios en diferentes campos (Belleza y estética, Fitness y Salud)
En poco más de 30 minutos a la semana obtendrás gran cantidad de beneficios que te permitirán disfrutar de un mejor estado de forma y bienestar general. Con la plataforma vibratoria ayudarás a que tu cuerpo elimine la celulitis, disuelva los nódulos de grasa para que sean más fácilmente absorbidos por el torrente sanguíneo cuando hagas deporte, aumentes tu flexibilidad o tonifiques y definas tus músculos, entre otros muchos beneficios.
¿SON PERJUDICIONES PARA LA SALUD?En todos los manuales y en los nuevos catálogos y en la página web se recogen un listado de CONTRAINDICACIONES GENERALES. Fuera de esos casos señalados, y otros que se puedan encontrar de forma muy excepcional, las plataformas vibratorias son beneficiosas a todos los niveles ya indicados (hormonal, endocrino, etc). Llevan más de 40 años desde su primer desarrollo para los astronautas, y si resultasen perjudiciales para la salud, ya se habrían retirado del mercado. ¿SIRVEN PARA ADELGAZAR? La pregunta del millón. Entrenando sólo con la plataforma NO se consigue adelgazar. Como hemos indicado antes, la plataforma rompe los nódulos de grasa, facilitando así la absorción de la grasa por parte del torrente sanguíneo. De esta forma, cuando el usuario haga cualquier ejercicio cardiovascular (desde ir a correr o andar con las amigas, pasando por ir andando a hacer la compra, ir a buscar al niño al colegio o caminar al trabajo), su cuerpo estará preparado para que la grasa sea absorbida de forma mucho más sencilla por el torrente sanguíneo.
Para conseguir que los nódulos de grasa se rompan no se debe trabajar a máxima frecuencia (ya que en ese caso, los músculos se contraen mucho), sino que se debe que trabajar en una frecuencia media (depende de la constitución y estado de forma del usuario, pero puede oscilar entre los 30 y 35Hz en las plataformas triplanas)
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