Si tienes problemas de estreñimiento, este batido podrá ayudarte a mejorar en muy poco tiempo.

Se hace con ciruelas secas, uvas pasas y un yogur tipo "bifidus". Se ponen en remojo las pasas y las ciruelas hasta que las veas bien hidratadas, se scurren y se vierten junto al yogur y unos cubitos de hielo en el vaso de la batidora o Thermomix.

Trituras hasta que los trocitos de fruta apenas se noten y listo.