Ingredientes:

• 5 cucharadas de copos de avena.
• Medio vaso de bebida de avena o de agua.
• Media cucharada de uvas  pasa.
• 1 cucharad rasa de sirope de ágave u otro endulzante natural.
• 1 cucharadada de chocolate rallado.
• 1 cucharadita de canela molida.
• 1 manzana Golden pequeña.

Preparación:

Pon en un cazo los copos de avena con el líquido y las uvas pasa, y lleva a fuego medio-bajo. Ir removiendo cada tanto hasta que la avena esté bien tierna y el preparado espese un poco.

retira del fuego, deja entibiar y añade el sirope, el chocolate rallado y la canela.

Mezcla y sirve seguidamente con la manzana troceada.

NOTA: puedes dejar preparada la avena cocida la noche antes y por la mañana sólo calentarla.