Recetas de cocina
las mas nuevas
QUE DEBEMOS MIRAR EN LAS BEBIDAS ENERGETICAS
18/10/2017
las mas nuevas - QUE DEBEMOS MIRAR EN LAS BEBIDAS ENERGETICAS

 

Actualmente contamos con mucha ofertan cuanto a bebidas deportivas, pero no todas actúan de igual manera en la recuperación de los esfuerzos y la mejora de nuestro rendimiento. Aquí os mostramos los compuestos principales de estas bebidas:

HIDRATOS DE CARBONO: la principal fuente de energía  los necesitamos durante el ejercicio, especialmente si es prolongado, para evitar desfallecimientos. También controla los niveles de azúcar en sangre. La concentración debe andar entre 6 y 8 gramos.

SODIO: resulta importante para el deportista porque las personas activas lo pierden en mayor cantidad que las sedentarias. La ingesta de una bebida con buen contenido en sodio para recuperarlo tras el esfuerzo  será fundamental.

POTASIO: no debe ser el centro de nuestras preocupaciones porque mediante el sudor perdemos un porcentaje mínimo del mismo, pero también contribuye a recuperarlo.

MAGNESIO: lo tenemos en escasas cantidades y por eso viene bien ingerirlo mediante este tipo de bebidas, ya que nos ayuda a mantenernos sanos. Entre sus beneficios está la regulación de la temperatura corporal, el ritmo cardíaco y la presión arterial.

 
LAS MÁS VISTAS

·
·TARTA RAPIDA TRES CHOCOLATES
·PECHUGAS DE POLLO CON SALSA
·EXFOLIANTE Y REGENERADOR FACIAL
·TORTADA DE ALMENDRA DE MI ABUELA ISABEL

ÚLTIMAS RECETAS

·QUE DEBEMOS MIRAR EN LAS BEBIDAS ENERGETICAS
·NATILLAS SIN HUEVO
·ALIMENTOS QUE CONTRIBUYEN AL AUMENTO DE CINTURA
·LAS ESPECIAS UN TOQUE DE SABOR PARA CADA RECETA
·QUICHE DE TOMATE ALBAHACA Y MOZZARELLA

 
Buscar recetas
Texto a buscar:
Buscar en:
Suscríbete ahora a nuestro boletín mensual:
Nombre:
E-mail:
 
 Los más vendidos
220,00  
Compralo ahora
IVA Y TRANSPORTE INCLUIDOS
Desde 15,39 €/mes
699,00  
Compralo ahora
IVA Y TRANSPORTE INCLUIDOS
Desde 22,79 €/mes
769,00 €  699,00  
Compralo ahora
IVA Y TRANSPORTE INCLUIDOS
Desde 22,79 €/mes
769,00 €  549,00  
Compralo ahora
IVA Y TRANSPORTE INCLUIDOS
Desde 17,90 €/mes
899,00 €  679,00  
Compralo ahora
IVA Y TRANSPORTE INCLUIDOS
Desde 22,14 €/mes
899,00  
Compralo ahora
IVA Y TRANSPORTE INCLUIDOS
Desde 29,31 €/mes
1.099,00 €  879,20  
Compralo ahora
IVA Y TRANSPORTE INCLUIDOS
Desde 28,66 €/mes
1.195,00 €  1.135,00  
Compralo ahora
IVA Y TRANSPORTE INCLUIDOS
Desde 37,00 €/mes
1.199,00  
Compralo ahora
IVA Y TRANSPORTE INCLUIDOS
Desde 39,09 €/mes
© www.comocuidarte.es
Web Design © europeART S.L.